meditazione

RICORDARE CHI SIAMO E’ RISVEGLIO

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Il termine “guarigione” denuncia ignoranza metafisica: non sai Chi sei.

Si guarisce sempre e solo dall’illusione di essere malati.

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Il REBIRTHING

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Sviluppato da Leonard Orr nei primi anni ’70, il rebirthing consiste in una tecnica respiratoria che consente di ottenere profonda consapevolezza di corpo, emozioni e mente. [Read more…] about Il REBIRTHING

WU WEI A MODO MIO

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Non c’è niente da raggiungere!

PER ESSERE, NON è necessario FARE. [Read more…] about WU WEI A MODO MIO

INTRODUZIONE ALLA MEDITAZIONE: TURIYA, IL QUARTO STATO

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Noi tutti facciamo quotidianamente esperienza di tre stati: lo stato di veglia, lo stato di sonno profondo e lo stato di sonno.

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IL SACCO DI PATATE

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Un giorno il saggio diede al discepolo un sacco vuoto e un cesto di patate.  “Pensa a tutte le persone che hanno fatto o detto qualcosa contro di te recentemente, specialmente quelle che non riesci a perdonare. Per ciascuna, scrivi il nome su una patata e mettila nel sacco”. [Read more…] about IL SACCO DI PATATE

stabilizzato nell’unione della mente con l’intelligenza del divino (yoga), compi le azioni (karma)

(dal verso 48 del Capitolo II della Bhagavad Gita)

Il Beato Signore Krishna disse:

“Sono ben miseri coloro per i quali è il frutto dell’azione la spinta ad agire. Tale azione è infatti di gran lunga inferiore rispetto allo yoga della consapevolezza. Cerca dunque rifugio nella vigilanza del tuo animo.”

La frase in Sanscrito qui sopra citata, campeggia sulla porta del mio studio e rappresenta per Me la sintesi di tutto quanto vada inteso nella nostra esperienza umana.

Stabilizzarsi nello yoga, significa tornare a ricordare la propria Essenza, una Realtà spirituale che altro non è se non amore, per sè e per gli altri.

Tuffarsi nella propria interiorità, tornando ad affiorare poi nella vita esteriore, avendo le mani piene di doni quali la serenità, la pace, la benevolenza, ci mette nelle condizioni di possedere una mente intrisa di bene, e di agire quindi spontaneamente in nome di quello stesso bene.

L’azione dettata dall’amore per la vita, è sempre un’azione disinteressata. E’ questo uno degli insegnamenti più preziosi della Bhagavad Gita, agisci (karma) di cuore (yoga).

Yoga è tirare indietro la freccia; karma è scoccare la freccia.

“Quando si è capaci di nuotare nell’acqua profonda, allora diventerà facile nuotare in superficie. Se la mente è forte allora anche l’azione sarà forte e proficua. Il processo del tuffarsi dentro se stessi è il mezzo per divenire stabili nello Yoga.”

Maharishi Mahesh Yogi – Bhagavad Gita Nuova traduzione e commento – Capitoli 1-6

Quando coltiviamo lo stato di unione con l’intelligenza divina che ci abita, la piccola mente individuale sale al rango di mente suprema, elevandosi al di sopra di tutte le sue imperfezioni e limitazioni individuali.

“E’ come se un piccolo uomo d’affari divenisse ricco e si trovasse a essere miliardario. Le perdite e i guadagni del mercato, che prima lo influenzavano, ora non hanno alcun effetto su di lui, ed egli si pone, in modo del tutto naturale, al di sopra del loro influsso.”

Maharishi Mahesh Yogi

La crescita personale e la pratica della Meditazione, costituiscono il cammino diretto per elevarsi allo stato trascendente dell’Essere e per stabilizzarlo nella nostra mente.

E’ questa l’essenza del Karma Yoga, la via del ricongiungimento col Divino attraverso l’azione, una via perfetta per noi occidentali, così profondamente immersi nel fare.

Che Tu possa essere felice, e anch’io!

Un sorriso,

Alberto